Beim Heilklimawandern die Gesundheit und das Wohlbefinden stärken

Büroarbeit, Termindruck oder ungesunde Ernährung: Es gibt viele Faktoren, die uns auf Dauer schaden können. Der Raubbau an unserer Gesundheit macht sich häufig in Form von chronischen Krankheiten wie Bluthochdruck oder Diabetes Typ 2 bemerkbar. Diese schränken die Lebensqualität deutlich ein. Da kann Heilklimawandern wahre Wunder wirken!

Mehr Wohlbefinden

Ob zur Regeneration oder zur Prävention: Die 47 Heilklimatischen Kurorte Deutschlands sind erste Anlaufstelle für alle, die etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten. Insbesondere Allergiker können im Heilklima endlich auf- und durchatmen, denn die Luft ist frisch, sauber und frei von Allergenen, Schadstoffen und Feinstaub. Schritt für Schritt regt die Aktivität im Freien die Vitalfunktionen an. Das Immunsystem wird gestärkt, der Körper wird wieder belastbarer und auch die psychische Verfassung verbessert sich, wenn wir uns fit und energiegeladen fühlen. Doch auch beim Heilklimawandern im Grünen gilt: Alles in Maßen! Wer sich zu viel zumutet, wird schnell merken, dass sich der positive Effekt ins Gegenteil verkehren kann. Deshalb ist es wichtig, gemeinsam mit Kurärzten und speziell ausgebildeten Klimatherapeuten ein auf die persönliche Konstitution zugeschnittenes Bewegungsprogramm zu erarbeiten.

Berge oder Meer?

Übrigens hängt auch die Wahl des Kurortes von der körperlichen Fitness und der Art der Erkrankung ab. Vom Reizklima der Nordsee bis hin zur klaren, sauerstoffreichen Bergluft – der Hausarzt berät, welche Destination am besten geeignet ist. Weitere Infos zu den Angeboten der Heilklimatischen Kurorte Deutschlands gibt es unter www.heilklima.de.