Wohlfühlurlaub mit hohem Gesundheitswert

Klare, reine Luft und eine reizvolle Landschaft: Die 47 Heilklimatischen Kurorte in Deutschland laden dazu ein, neue Kräfte zu tanken und das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Insbesondere Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Asthma, Allergien oder Rheuma profitieren von dem speziellen Mikroklima dieser Regionen.

Moderate Bewegung

Max Hillmeier, der Vorsitzende des Verbands der Heilklimatischen Kurorte Deutschlands e. V., sagt dazu: „Moderate Bewegung im Heilklima kann zur Linderung vieler Beschwerden beitragen. Spazierengehen, sanfte Wanderungen und leichtes Training an der frischen Luft helfen auch, Stress abzubauen, Erschöpfung zu reduzieren und das Herz-Kreislauf-System zu stärken.“ Wichtig ist jedoch, sich und seinen Körper dabei nicht zu überfordern. Denn nur durch ein auf die persönliche Konstitution zugeschnittenes Bewegungsprogramm lässt sich der gewünschte Effekt erzielen.

Individueller Trainingsplan

Hillmeier ergänzt: „Speziell ausgebildete Klimatherapeuten helfen dabei, einen individuellen Trainingsplan zu erstellen, der vor Überbelastung schützt. So kann man sicher und gezielt trainieren, die Belastung für das Herz-Kreislauf-System und die Atmung gut steuern und kontinuierlich Fortschritte erzielen.“ Atmen, Bewegung, Regeneration und Ruhe: Eine Auszeit in einem Heilklimatischen Kurort bietet die Chance, Abstand vom gewohnten Rhythmus zu gewinnen und direkt vor Ort Gesundheitstipps umzusetzen, damit man voller Energie in den Alltag zurückkehren kann. Mehr Infos gibt es unter www.heilklima.de.